Важность ритма, режима, привычек

Попробуйте посмотреть на мир глазами ребенка. Для этого можно просто сесть на пол – и сразу, как по волшебству, оказываешься в стране великанов. 

А если представить себе, что в комнату может войти такой же большой взрослый? А если еще представить, что не знаешь названий и функциональных возможностей окружающих тебя предметов? И вообще не сильно понятно, куда ты попал, еще не привык к своему имени, силе тяжести, еще не умеешь владеть своим телом так же хорошо, как эти большие великаны?

Мы, взрослые, уже и подзабыли как это – быть маленьким в стране больших людей. Как это, когда чего-то самого элементарного не умеешь? А еще когда быстро устаешь и не очень понимаешь причинно-следственных связей, что твое беспокойное состояние может быть связано с чувством голода, усталости.

Мир ребенка наполнен удивительным доверием к взрослым, надеждой и верой, что они помогут справиться с этим огромным миром, помогут научиться управлять этим телом и его потребностями, помогут познакомиться и раскрыть свои способности.

Ребенок ждет от взрослого любви, принятия. Ребенку важно, чтобы тот новый мир, в который он пришел, стал понятным, предсказуемым, привычным. Это важные условия развития спокойного, здорового физически и психически, уверенного в себе человека.

Представьте, что Вы не знаете, когда будете сегодня принимать пищу, когда пойдете гулять, когда у вас будет возможность сходить в туалет или пообщаться с любимым, дорогим для вас человеком. Что эти действия не зависят от Вас, а зависят от другого и непредсказуемого взрослого. И можно почувствовать, как подкрадывается где-то из глубин сознания тревога и беспокойство: а вдруг не покормят? а если я не смогу выйти на улицу? а если я больше никогда его (ее) не увижу? а если я всегда буду в закаканных штанах, а попу уже печет? И сам НИЧЕГО!!! сделать не можешь! Только ждать, просить, требовать.

Маленький ребенок – это тело. Он наполнен телесными переживаниями, он весь в теле и через тело. Маленький ребенок близок к природе, к ритмам Земли, чувствует эту жизнь через тело.

В здоровом теле человека все предсказуемо и ритмично. Еда, попавшая в здоровый организм, пройдя один и тот же путь, выйдет единственно правильным путем. Воздух, вошедший через нос, пройдет свой технологический процесс (один и тот же с каждым вдохом) и снова выйдет из тела. Каждый орган, как в хорошо отлаженном производстве, точно знает, когда он вступает в игру. И тогда тело работает, как хорошие дорогие швейцарские часы.

Чтобы ребенок мог расти и развиваться здоровым, ему нужна спокойная, доброжелательная, размеренная, предсказуемая обстановка. Чтобы и ребенок, и его внутренние процессы знали заранее и успевали подготовиться к следующему событию дня. Чтобы аппетит приходил до еды, выделялись все необходимые желудочные соки, и организм с радостью принимал и мог переварить и усвоить полученную пищу. Поэтому так важно, чтобы в жизни ребенка присутствовал четкий постоянный ритм дня, недели, года.

Для маленького ребенка жизненно необходимо ложиться спать, принимать пищу, гулять в одно и то же время! Изо дня в день, из месяца в месяц. Тогда для ребенка мир становится понятен, предсказуем. Ребенок растет более уверенным в себе, спокойным – он знает, что будет дальше, поэтому спокоен. Ребенок растет в уверенности, что может управлять этим непонятным миром. Ребенок может развивать доверие к миру, принятие и умение владеть этим миром. Вырастая, такие люди легче справляются с жизненными ситуациями, обладают более крепким здоровьем и более устойчивой нервной системой. Любые "новшества" вносят неразбериху и некоторую тревожность в жизнь ребенка, особенно маленького. Даже если взрослым кажется скучным ложиться спать и есть в одно и то же время, для ребенка – это залог здорового развития психики и физического здоровья тела.

Привычки легче прививаются в детстве, когда психика ребенка только формируется, когда она более гибкая и податливая. При вовремя заложенных здоровых привычках легче тренируется сила воли. Тогда не только усилием сознания осваивается какой-либо навык, но и само тело становится помощником и сотрудником!

Будьте здоровы!
Чувствуйте свои ритмы!
Живите в гармонии!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:

Идеальное воспитание: такое бывает?

Почему ребенок плохо спит ночью?

Почему ребенок убегает на прогулке?

Поделиться