Что такое арт-терапия?

Арт-терапия – методика, которая подразумевает проведение лечения «искусством». Она является направлением психотерапии, используется не так давно, но стремительно развивается и уже доказала свою эффективность. Метод включает множество подвидов, что дает возможность подобрать наиболее полезные для каждого случая индивидуально и устранить психологические проблемы.

В начале своего развития арт-терапия включала лишь изобразительное искусство, однако в дальнейшем успех в лечении был замечен при использовании актерской игры, пения, танцевальной деятельности. Таким образом, человек может не только расслабиться, но и избавиться от многих комплексов, разобраться во внутреннем «Я», улучшить настроение, обрести гармонию с окружающим миром.

Терапия может проводиться как в индивидуальной форме, так и в виде групповых занятий. Ее ценность заключается в получении возможности нормализовать психоэмоциональное состояние, а также научиться самовыражаться, познать себя.

Искусство помогает выразить чувства человека, такие как гнев, разочарование, радость, обиду, вследствие чего он избавляется от «внутренней тяжести», открывается для мира. Важно понимать, что все это проходит комфортно для пациента, не вызывает стресса, психологической травмы.

Во время терапии человек учится не только выражать свои эмоции, решать какую-то определенную проблему, но и более глубоко анализировать свои поступки, жизнь в целом. Психолог, рекомендуя проведение арт-терапии, ставит следующие цели:

  • помочь человеку узнать себя, научиться самовыражаться, анализировать свои поступки, что дает возможность достичь гармонии в психическом состоянии;
  • улучшить психоэмоциональный фон;
  • избавить от напряжения, страхов;
  • устранить агрессию, тревогу;
  • побороть депрессию;
  • повысить жизненный тонус;
  • раскрыть творческие способности пациента;
  • установить доверительные отношения между врачом и пациентом;
  • научить концентрироваться на проблеме, находить правильное решение, контролировать свои эмоции;
  • помочь с соцадаптацией.

Специалисты медицинского центра Особливі предоставляют широкий спектр услуг, в том числе по проведению арт-терапии. Здесь ведут консультативный прием семейный психолог, педиатр, педагог, хирург, эндокринолог, физический терапевт и другие, что позволяет провести комплексное обследование в условиях одной клиники.

Развитие арт-терапии сопровождается расширением методов лечения. В нее входит:

  • изотерапия, что означает использование рисования;
  • цветотерапия – воздействие цветовой гаммы на человека;
  • музыкотерапия – прослушивание мелодий, различных композиций;
  • песочная терапия – работа с песком;
  • видеотерапия – просмотр фильмов, где персонажи сталкиваются с различными проблемами, ищут пути их решения;
  • денс-, фото-, игро-терапия – проведение игр, искусство фотографии, создания коллажей, танцевальные занятия;
  • сказкотерапия – анализ существующих сказочных произведений, создание новых;
  • библиотерапия – лечение «словом»;
  • драматерапия – разыгрывание сюжета.

Преимущества арт-терапии заключаются в возможности оказания мягкого воздействия на психику. Человек занимается интересным делом, обретает хобби и постепенно развивается в нем.

С помощью методики удается научиться проявлять себя, наладить контакт с окружающими людьми, обрести уверенность во внутреннем «Я». Арт-терапия основана на принципе отражения психического состояния человека в тех зрительных образах, которые предстают перед ним во время танца, рисования, пения, игры.

Поделиться