Мяч для терапии или фитбол

Фитбол или терапевтический мяч – это отличная возможность для вашего ребенка проявить свои возможности в разных условиях: как самостоятельно, так и с поддержкой.

Разный подход к фитболу

Мяч для терапии или фитбол

В последнее время фитбол стал таким же неотъемлемым атрибутом развития малышей, как, например, развивающий коврик или сортер. Но если вы посмотрите на эту тему видео в русскоязычном и англоязычном сегментах интернета – будете поражены, какая существенная между ними разница. В нашем сегменте на фитболе в основном занимаются с детьми первого года жизни, и характер упражнений не сильно разнообразен – покачивания, вибрация. Направленность эти упражнения имеют чисто тренировочную: укрепить мышцы, улучшить баланс и равновесие. А в зарубежных сразу бросается в глаза разнообразие использования терапевтического мяча. Фитбол для них — не только спортивный инвентарь, но еще и игрушка, которая может радовать малыша, развивать его эмоционально, привнося в знакомые и простые игры все разнообразие вариантов. Нам, специалистам медицинского центра педиатрии развития “Особливi”, ближе второй подход, хотя в нашей стране он пока не распространен.

Виды терапевтического мяча

Бескрайний горизонт для полета фантазии физического терапевта, который занимается с ребенком на фитболе, дает уже многообразие видов, форм и размеров терапевтического мяча. И знакомый всем фитбол – шарообразной формы, диаметром от совсем маленького – 35-40 см, чаще с ушками, для прыжков на нем, до огромного шара с диаметром 120 см, способного выдержать вес взрослого человека. Фитбол в форме пончика и арахиса – тоже с разными диаметрами. И даже полумяч – босу. Выбирая мяч для каждого занятия с ребенком из всего этого разнообразия, физический терапевт решает, в какую игру можно поиграть сегодня, какие движения именно сейчас он осваивает, какие подходят ему по возрасту, и как ребенок после таких занятий потом будет применять этот новый опыт в жизни.

Использование фитбола в зависимости от возраста ребенка

Мяч для терапии или фитбол

Если рассмотреть естественное двигательное развитие малыша первых шести месяцев жизни, то становится очевидным, что он проводит много времени на полу: в положении лежа пытается продвинуться вперед, чтобы дотянуться до чего-нибудь интересного. Однажды он обязательно откроет для себя секрет, что для очередного успеха ему нужно обязательно научиться переваливаться с одного бока на другой, помогая себе руками и ногами. Поэтому в физической терапии использование мяча будет направлено на то, чтобы показать малышу, как нагружаются по очереди то правый, то левый его бочок, когда его качают к игрушке и позволяют дотянуться до нее; как он упирается в мяч рукой или локтем. Очевидно, что чем больше диаметр мяча, тем более плавные движения получаются на нем, и тем легче их выполнять. Прекрасно для этих же целей подходит и мяч в форме арахиса – он более стабильный, на нем возможны движения только в одной плоскости.

Мяч для терапии или фитбол

А вот для детей постарше мяч-арахис превращается в увлекательную игру по оседланию лошадки, или даже в заезд бесстрашных мотогонщиков. Сидя верхом на таком фитболе, можно бросать и ловить предметы, устраивать эстафеты или просто весело переползать через мяч, собирая предметы с пола. При этом групповая игра на неустойчивых мячах развивает навыки, которые потом ребенок обязательно применит в жизни – бегая с другими детьми и уклоняясь от столкновений и падений.

Мяч в форме пончика (donut therapy ball) и полусфера босу открывают широкие горизонты для совершенствования движений в положении сидя, стоя на коленках и даже стоя стопами на мяче – в приседе, в полный рост. Он помогает почувствовать ребенку, как распределять усилия и наиболее эффективно использовать свои мышцы. Но это опять же не стандартные упражнения ради тренировки мышц, а платформа для моделирования ситуаций из жизни в игровой форме. Например, присесть на мяче и, подобрав предмет с пола, бросить его в цель.

Руки физического терапевта создают чувство безопасности даже на мяче большого диаметра и при крутых наклонах, позволяя ребенку смелее реализовывать свои желания, пробовать и достигать большего, и испытывать вкус победы. Такой опыт обязательно ведет к успеху вашего малыша, и этот вкус успеха и тяга к нему останется с ним на всю жизнь.

Статью подготовил физический терапевт Владимир Лабунец

Поделиться