Арт-терапия: искусство для самопознания и гармонизации

Внутреннее "Я" каждого человека ярко проявляется в зрительных образах, когда он рисует, пишет картину или лепит скульптуру.

На этом строится арт-терапия (от англ. art, искусство) – направление в психотерапии и психологической помощи с применением искусства и творчества. Главная цель и ценность такой терапии в том, что она развивает способность человека к самовыражению и самопознанию, благодаря чему гармонизируется его психическое состояние. С помощью искусства можно на символическом уровне выразить и исследовать самые разные чувства и эмоции: любовь, ненависть, обиду, злость, страх, радость и т.д.

Виды арт-терапии

Арт-терапия: искусство для самопознания и гармонизации

  • Рисуночная терапия, основанная на изобразительном искусстве.
  • Библиотерапия (в том числе сказкотерапия) – литературное сочинение и творческое прочтение литературных произведений.
  • Музыкотерапия.
  • Драматерапия.
  • Танцевальная терапия.
  • Куклотерапия.
  • Песочная терапия.
  • Игротерапия.

Показания для проведения арт-терапии

Этот метод психотерапии способен помочь справиться, если у человека: трудности эмоционального развития, стресс, депрессия, стойко плохое настроение, эмоциональная неустойчивость, импульсивность эмоциональных реакций, переживание эмоционального отвержения другими людьми, чувство одиночества, межличностные конфликты, неудовлетворенность семейными отношениями, ревность, повышенная тревожность, страхи, фобии, низкая самооценка.

Задачи арт-терапии:

  • Установить контакт с клиентом.
  • Дать социально приемлемый выход агрессии и другим негативным чувствам.
  • Облегчить процесс лечения (психотерапии) в качестве вспомогательного метода.
  • Получить материал для психодиагностики.
  • Проработать подавленные мысли и чувства.
  • Развить самоконтроль.
  • Сконцентрировать внимание на ощущениях и чувствах.
  • Развить творческие способности и повысить самооценку.

Арт-терапия для детей

Арт-терапия: искусство для самопознания и гармонизации

Арт-терапевтические занятия с детьми сегодня являются наиболее увлекательным, эффективным и относительно экономичным способом психологической помощи. Она основана на творчестве и игровой деятельности. Психика малыша особенно ранима и требует к себе самого бережного отношения. Ведь ребенок только учится познавать самого себе, он начинает знакомиться с окружающей средой и другими людьми. Любые трудности на его небольшом жизненном пути – в семье, на детской площадке или в детском саду – кажутся ему серьезными и драматичными. Родители очень хотят помочь своим детям, но зачастую просто не знают, как это сделать. Ведь объяснения или убеждения, чтение нотаций и предупреждения не помогают, а ребенок самостоятельно не в состоянии внятно объяснить, что стало причиной его состояния и что именно с ним происходит. Например, почему он отказывается идти в садик или чего он боится в темноте. В таких случаях арт-терапевтические практики незаменимы.

Занятия арт-терапией для детей обычно проходят в свободной, непринужденной, веселой форме. Обсуждение и разрешение различных психологических трудностей и проблем происходит незаметно, в процессе игры и творчества. На таких занятиях малыш одновременно с получением удовольствия раскрывает собственные творческие способности, является центром внимания взрослого, справляется с психологическими трудностями, незаметно, но эффективно меняет свою персональную психологическую реальность.

Главным условием всех занятий, разработанных для детской арт-терапии, является понятность и безопасность для малышей, доступность средств и привлекательность.

Статью подготовила психолог Анна Прозорова

Поделиться