Правила поведения на воде, или Как себя вести, чтобы не утонуть

Лето – время отпусков. И, конечно, очень приятно провести это время с семьей возле воды. На фоне радости и веселья от общения с приятной водной стихией стоит не забывать, что плавание несет и определенный риск.

Человек – существо сухопутное. Все навыки выживания, спасения и рефлекторные действия выработались у нас в расчете на твердую поверхность под ногами. Наш вестибулярный аппарат позволяет нам понять, где верх, а где низ, от чего оттолкнуться, за что зацепиться. Но только на суше. И совсем другое дело, когда мы оказываемся в воде. Там все не так. Порой неприятности в воде случаются даже с опытными пловцами, проведшими годы тренировок в воде, у которых навыки задержки дыхания, способность сориентироваться и выплыть на поверхность, и техника плавания доведена до автоматизма. Что уж говорить о маленьких детях. Умение плавать, нырять – это не гарантия безопасности в воде. Только соблюдение взрослыми правил поведения на воде, изучение их детьми и внимательное наблюдение за ребенком вблизи водоема и в воде помогут избежать трагедии.

Правила поведения на воде с ребенком

Ребенок всегда должен быть в поле вашего зрения. Находясь в воде, не отходите от ребенка дальше чем на метр, а детей младше пяти лет держите на расстоянии не дальше вашей вытянутой руки, и все ваше внимание уделяйте только ребенку. Не отвлекайтесь на разговоры по телефону, или рассматривание пейзажей.

Не оставляйте ребенка возле воды даже на мгновение. Порой, именно секунды хватит, чтобы ребенок, споткнувшись, упал лицом в воду и потерял ориентацию. Вспоминаем, что мы существа сухопутные и в воде очень легко теряем ориентацию и точку опоры.

Не стоит полагаться на плавательные приспособления. Только специальный спасательный жилет может быть гарантией от утопления. Но наслаждаться плаванием в нем не очень удобно – он работает только, если размер подобран правильно и застегнут очень плотно. А ребенок, которому неудобно, может незаметно расстегнуть даже одну застежку, которой хватит, чтобы малыш выскользнул из жилета в случае опасности. Кроме того, обычные надувные жилеты не могут быть надежной защитой – их сертификация сомнительна, а все, что надувается, может лопнуть в самый неподходящий момент. Надувные плавательные круги и нарукавники вообще не дают никакой защиты. Из круга ребенок может выскользнуть, а нарукавники вообще пригодны только для очень хорошо плавающих детей – они позволят не уйти под воду, но никак не защищают от падения лицом в воду или опасности захлебнуться.

Дети старше года могут подвергаться меньшему риску утонуть, если получали хоть какие-нибудь уроки плавания. При этом нет никаких доказательств того, что занятия плаванием могут предотвратить утопление младенцев младше года. Стоит добавить, что умение плавать и курсы выживания на воде – это разные вещи. И в случае потери ориентации в воде помогут именно последние.

Ведь для тонущего важно уметь:

  • остановить панику (а это возможно, только если человек в подобной ситуации уже бывал);
  • на задержке дыхания сориентироваться, где поверхность воды, за что можно ухватиться, как к этому подплыть;
  • как оттолкнуться от дна и резко вдохнуть над поверхностью воды;
  • уметь делать выдох в воду, чтобы короткий миг, находясь над поверхностью воды, потратить только на вдох.

Эти навыки надо доводить многократным повторением до автоматизма. Только в этом случае можно на них положиться. И, конечно, осознанно освоить их могут только дети старше 5-6 лет. Так что, если вы знаете, что ваш 8-летний ребенок умеет нырять, это не повод оставить его без присмотра всего на несколько минут.

Будьте предельно аккуратны с надувными матрасами, «дельфинчиками», лодками и подобными им плавательными развлечениями. Они легко переворачиваются. Сидя на них, легко потерять равновесие и оказаться под водой. Их может унести течением. Они могут лопнуть. Падая с него, другой человек может задеть вашего ребенка. Это может произойти как случайно, так и в панике: внезапно упав в воду, человек может цепляться за что угодно, в том числе и за вашего маленького ребенка, который так кстати проплывал рядом на своем надувном круге.

Учитывайте свое состояние и скорость реакции. Под воздействием жары, а тем более алкоголя, внимание человека ослабевает. Также будет не лишним сделать вашего ребенка самым ярким обитателем водоема. Так вам проще будет не упустить его из виду, если вокруг много других людей и детей. Яркий купальник, пестрый платок на голове – это не только защита от солнца, но и яркий ориентир.

Объясните ребенку, что в воде нельзя ни к кому прикасаться. Никогда. Это должно быть золотым правилом. Исключением может быть только конкретно указанный ребенку взрослый, хорошо умеющий плавать. Нельзя никого топить, толкать, тянуть, и тем более садиться сверху. Нельзя ничем бросаться. Даже брызгать на других можно только с их позволения. Объясните ему, что погружаться с головой можно только с разрешения взрослого, который предварительно проверил дно водоема и его глубину.

Будьте примером для вашего ребенка. Если вы решили «подурачиться» с друзьями в воде, то либо сделайте так, чтобы ребенок вообще не видел этого, либо более старшему объясните, что это опасные игры и в них можно играть только взрослым. Если вы катаетесь на лодке, обязательно оденьте жилет вместе с ребенком. Даже если это еле плывущий катамаран, а вы мастер спорта по плаванию – ваш пример покажет ребенку, насколько ответственным надо быть на воде.

Также стоит учитывать один важный момент. Тонущий никогда не кричит и не просит помощи. Дыхание – ключевая функция дыхательной системы, а речь – второстепенная. Для того, чтобы говорить, нужно иметь возможность дышать. Порой даже сложно определить: это человек так плавает или он уже отчаянно борется за жизнь. По американской статистике, каждый десятый из детей, которые утонули, тонул прямо на глазах родителей, которые просто не понимали, что происходит в данный момент. Если вы увидели, как ваш или ребенок рядом никак не может стать на дно, даже если вода вам по колено, возьмите его на руки – он, скорее всего, уже тонет. Кроме того, когда малыши играют в воде, они зачастую шумят. Если наступила тишина – подойдите ближе и убедитесь, что все хорошо. Многие случаи утопления происходят на мелкой воде и в присутствии большого числа людей.

Правила поведения при спасении утопающих

Отдельно следует отметить ряд правил, которые следует соблюдать, если вы спасаете тонущего. Самое важное, что нужно знать: один тонущий – это ужасно, а два – это больше работы людям вокруг. Тонущий, скорее всего, будет паниковать. И в панике он может утопить спасающего. Как в самолете – сначала маску себе, а потом ребенку. Позаботьтесь сначала о своей безопасности.

Если вы увидели, что кто-то тонет, то первым делом позовите громко на помощь. Убедитесь, что вас услышали. Очень может быть, что рядом окажется кто-то, кто умеет плавать лучше вас и сделает все быстрее и надежнее.

Не плывите наискосок. Лучше добежать по суше как можно ближе к тонущему. Так быстрее.

На мелкой воде убедитесь, что вы стоите надежно, дно не скользкое, и лишь после этого совсем маленького ребенка возьмите на руки, а ребенка постарше (весом больше половины вашего) подхватите под мышки и прижмите к себе, желательно лицом от себя. После этого спешить уже не надо. С ребенком на руках медленно выходите из воды. А более старшего ребенка постарайтесь поставить на ноги и помогите ему выйти на сушу.

Если глубина большая и вы сами не будете доставать до дна, то, в первую очередь, спросите себя, удержитесь ли вы на плаву, да еще и с ребенком, висящим на вас. Любой человек, кто весом больше половины вашего собственного, может вас утопить. Если вы в себе уверены, то подплывайте к тонущему всегда сзади – так меньше вероятность, что он в вас вцепится.

Способы транспортировки тонущего:

  • за волосы;
  • за подбородок;
  • за плечо, так чтобы лицо было на поверхности.

Сами плывите на боку, загребая одной рукой, или на спине, удерживая тонущего двумя руками. Если тонущий потерял сознание, подплывите сзади и подхватите его за горло сгибом своего локтя и транспортируйте в таком положении. Не спешите. Рассчитывайте свои усилия.

Безусловно, любой неприятности лучше избежать вовсе, чем потом ее решать. Поэтому позаботьтесь о безопасности заранее: сходите с ребенком на уроки плавания. Возьмите частные уроки и поставьте задачу тренеру – не сделать из вашего крохи техничного пловца баттерфляем, а наряду с элементарными навыками плавания (дыхание, всплывание, лежание на воде, скольжение и работа ногами) попросите его разучить ситуативные задачи: оттолкнуться от дна несколько раз подряд с ритмичными вдохами и выдохами; сделать вдох без опоры ногами о дно; на задержке дыхания развернуться в воде и найти заранее оговоренный ориентир. Это навыки, которые можно довести до автоматизма, но желаем, чтобы они понадобились вашему ребенку исключительно для веселых игр в воде!

Статью подготовила физический терапевт Екатерина Лещинская.

Поделиться