Імунна система у дітей 2-3 років
У 2-3 роки діти вперше йдуть в дитячий сад. Тут вони вчаться багато чому цікавому, набувають безліч нових навичок, спілкуються з однолітками і дорослими, вирішують дуже важливі для малюків завдання. Також, в дитячому саду діти «навчають» свою імунну систему. При контакті з новими вірусами і бактеріями імунна система «вчиться» їх розпізнавати і правильно з ними боротися. У новому колективі таких «навчальних» завдань дуже і дуже багато, адже у кожного малюка своя звична мікрофлора, якою він буде обмінюватися з іншими дітьми. Плюс до цього, маса сезонних вірусів і дитячих інфекцій, які дуже швидко поширюються в колективах.
Як відбувається "навчання" імунної системи
«Навчання» імунної системи і формування антитіл проявляється нежитем, підвищенням температури, кашлем. Якраз яскрава картина ГРВІ. При цьому малюки можуть хворіти до 10 разів на рік - це абсолютно нормально. Важливо щоб дитина не хворіла надто важко (не розвивалися отити, бронхіти, пневмонії) і кожен раз дитина одужувала.
Якщо малюкові вдається впоратися з інфекцією протягом тижня і при цьому ви використовуєте мінімальну кількість ліків, то хвилюватися не варто, це природний процес «навчання» імунної системи.
У разі затяжних інфекцій (дитина хворіє більше двох тижнів), або у нього розвивається отит, бронхіт пневмонія практично під час кожного захворювання потрібно звернутися до імунолога. Спільно з лікарем з'ясувати причину таких тривалих і важких інфекцій.
Місцева і загальна імунна система
Імунна система складається з двох важливих систем захисту: місцевої та загальної.
Місцева система - це наші слизові, вони завжди повинні бути вологими. Саме у вологому середовищі добре працюють вії епітелію, які змивають вірус. І виробляються місцеві антитіла, які його вбивають. Ось чому так важливо стежити за температурою і вологістю приміщення в дитячому садку і вдома. Комфортна температура - 18-20 градусів при вологості - 40-60%.
Загальна система імунітету починає активно працювати, коли віруси і бактерії потрапляють в кров. Саме в крові багато клітин імунної системи, які або самі вбивають віруси і бактерії, або виробляють антитіла. Імунна система запам'ятовує кожен вірус і бактерію з якою взаємодіє і при наступній зустрічі з ними реагує набагато швидше і ефективніше.
Як допомогти імунній системі?
- Дитина повинна правильно харчуватися. Велика кількість свіжих фруктів і овочів, а також каші, риба, молочні і м'ясні продукти - це природне джерело необхідних вітамінів і мінеральних речовин для організму в цілому і імунітету зокрема.
- Малюкам необхідний повноцінний сон, прогулянки на свіжому повітрі, заняття спортом. Будь-яка активна діяльність тренує організм, і він краще справляється з інфекціями.
- Завжди одягайте дитину по погоді. Теплообмін у дітей працює набагато активніше, ніж у дорослих. Плюс до цього маленькі непосиди дуже активно рухаються під час прогулянок, тому перегріти їх набагато простіше, ніж переохолодити. Перегрів негативно позначається на роботі організму, і «закутані» діти набагато частіше хворіють.
- Чистота рук - з руками переноситься багато різних вірусів і бактерій. Деякі бактерії можуть зберігати свою життєздатність на поверхні предметів роками.
- Вакцинація. Своєчасна планова і сезонна вакцинація допоможе уникнути багатьох серйозних захворювань, адже організм уже навчений з ними боротися.
Матеріали підготувала дитячий імунолог, педіатр Алла Фейло
Залишилися ще питання?
Запишіться на прийом дитячого імунолога в медичному центрі Особливий
