Іноді найефективніша терапія буває найбільш доступною: може лежати буквально у вас під ногами. Наприклад, так звана пісочна терапія – допомога гри звичайним піском.
Цей метод активно використовується в роботі психологів, причому не тільки дитячих, але і дорослих.
Інструменти для такої роботи - це невелика пісочниця. Вона послужить вільним простором для відтворення, програвання і пошуку рішення в ситуаціях, які викликають занепокоєння. А також набір предметів, що складається з фігурок людей, тварин, рослин, побутових дрібниць, міні-моделей транспорту та інших об'єктів. Всі ці предмети служать для того, щоб з їх допомогою дитина або дорослий міг висловити свій внутрішній світ і знайти вирішення ситуації, що його турбує. Популярність методу пісочної терапії пов'язана з тим, що з його допомогою вдається дістатися до несвідомих установок і витіснених переживань людини, які можуть впливати на її життя.
У роботі з дітьми пісочна терапія є незамінною, оскільки у дитини ще обмежена можливість висловлювати власні переживання за допомогою мови. Аж до підліткового віку діти переносять моменти, що їх турбують, в гру і творчість. Терапевтична пісочниця стає тим «полем», в якому дитина може програти і пережити моменти, що її турбують, позбутися страхів, знайти внутрішні ресурси.
Так само ефективно пісочна терапія працює з відносинами між батьками і дітьми. У безпечному просторі пісочниці, з використанням різних персонажів, батьки і їх дитина мають можливість краще пізнати один одного, вибудувати новий спосіб спілкування, поліпшити взаєморозуміння і налагодити взаємини.
Крім цього, пісочниця використовується як інструмент розвитку, для поліпшення дрібної моторики, розвитку уяви, абстрактного мислення, уваги, мови.
Метод прекрасно комбінується з арт-терапією, казкотерапією, що робить його ще більш універсальним, і дозволяє працювати з великою кількістю різних запитів.
Запити, з якими успішно працює пісочна терапія:
- страхи і тривоги у дітей;
- апатія;
- налагодження взаєморозуміння в сім'ї;
- агресивна поведінка дітей;
- невпевненість в собі; проблеми в комунікаціях з однолітками;
- низька мотивація в досягненні цілей.
Метод пісочної терапії має релаксаційну і заспокійливу дію. Завдяки роботі з піском надмірна активність дитини знижується, і підвищується усвідомленість нею власних дій.
Статтю підготувала психолог Олександра Гаркуша
