Арт-терапія: мистецтво для самопізнання та гармонізації

Внутрішнє "Я" кожної людини яскраво проявляється в зорових образах, коли вона малює, пише картину або ліпить скульптуру.

На цьому будується арт-терапія (від англ. Art, мистецтво) – напрям в психотерапії та психологічної допомоги із застосуванням мистецтва і творчості. Головна мета і цінність такої терапії в тому, що вона розвиває здатність людини до самовираження і самопізнання, завдяки чому гармонізується його психічний стан. За допомогою мистецтва можна на символічному рівні висловити і досліджувати найрізноманітніші почуття і емоції: любов, ненависть, образу, злість, страх, радість і т.д.

Види арт-терапії

Арт-терапія: мистецтво для самопізнання та гармонізації

  • Малюнкова терапія, заснована на образотворчому мистецтві.
  • Бібліотерапія (в тому числі казкотерапія) – літературний твір і творче прочитання літературних творів.
  • Музикотерапія.
  • Драматерапія.
  • Танцювальна терапія.
  • Лялькотерапія.
  • Пісочна терапія.
  • Ігротерапія.

Показання для проведення арт-терапії

Цей метод психотерапії здатний допомогти впоратися, якщо у людини: труднощі емоційного розвитку, стрес, депресія, стійко поганий настрій, емоційна нестійкість, імпульсивність емоційних реакцій, переживання емоційного відкидання іншими людьми, почуття самотності, міжособистісні конфлікти, незадоволеність сімейними відносинами, ревнощі, підвищена тривожність, страхи, фобії, низька самооцінка.

Завдання арт-терапії

  • Встановити контакт з клієнтом.
  • Дати соціально прийнятний вихід агресії та інших негативних почуттів.
  • Полегшити процес лікування (психотерапії) в якості допоміжного методу.
  • Отримати матеріал для психодіагностики.
  • Опрацювати пригнічені думки і почуття.
  • Розвинути самоконтроль.
  • Сконцентрувати увагу на відчуттях і почуттях.
  • Розвинути творчі здібності і підвищити самооцінку.

Арт-терапія для дітей

Арт-терапія: мистецтво для самопізнання та гармонізації

Арт-терапевтичні заняття з дітьми сьогодні є найбільш захоплюючим, ефективним і відносно економічним способом психологічної допомоги. Вона заснована на творчості та ігрової діяльності. Психіка дитини особливо чутлива і вимагає до себе надзвичайно дбайливого ставлення. Адже дитина тільки вчиться пізнавати саму себе, вона починає знайомитися з навколишнім середовищем та іншими людьми. Будь-які труднощі на її невеликому життєвому шляху – в сім'ї, на дитячому майданчику або в дитячому садку – здаються їй серйозними і драматичними. Батьки дуже хочуть допомогти своїм дітям, але часто просто не знають, як це зробити. Адже пояснення або переконання, читання нотацій і попередження не допомагають, а дитина самостійно не в змозі чітко пояснити, що стало причиною її стану і що саме з нею відбувається. Наприклад, чому вона відмовляється йти в садок або чого вона боїться в темряві. У таких випадках арт-терапевтичні практики незамінні.

Заняття арт-терапією для дітей зазвичай проходять у вільній, невимушеній, веселій формі. Обговорення і вирішення різних психологічних труднощів і проблем відбувається непомітно, в процесі гри і творчості. На таких заняттях малюк одночасно з отриманням задоволення розкриває власні творчі здібності, є центром уваги дорослого, справляється з психологічними труднощами, непомітно, але ефективно змінює свою персональну психологічну реальність.

Головною умовою всіх занять, розроблених для дитячої арт-терапії, є зрозумілість і безпека для малюків, доступність засобів і привабливість.

Статтю підготувала психолог Анна Прозорова

Поділитися