М'яч для терапії або фітбол

Фітбол або терапевтичний м'яч – це відмінна можливість для вашої дитини проявити свої можливості в різних умовах: як самостійно, так і з підтримкою.

Різний підхід до фітболу

Мяч для терапии или фитбол

Останнім часом фітбол став таким же невід'ємним атрибутом розвитку малюків, як, наприклад, розвиваючий килимок або сортер. Але якщо ви подивитеся на цю тему відео в російськомовному та англомовному сегментах інтернету - будете вражені, яка істотна між ними різниця. У нашому сегменті на фітболі, в основному, займаються з дітьми першого року життя, і характер вправ не сильно різноманітний – похитування, вібрація. Спрямованість ці вправи мають чисто тренувальну: зміцнити м'язи, поліпшити баланс і рівновагу. А в зарубіжних відразу кидається в очі різноманітність використання терапевтичного м'яча. Фітбол для них - не тільки спортивний інвентар, але ще й іграшка, яка може радувати малюка, розвивати його емоційно, привносячи в знайомі і прості ігри все розмаїття варіантів. Нам, фахівцям медичного центру педіатрії розвитку "Особливi", ближче другий підхід, хоча в нашій країні він поки не поширений.

Види терапевтичного м'яча

Безкрайній горизонт для польоту фантазії фізичного терапевта, який займається з дитиною на фітболі, дає вже різноманіття видів, форм і розмірів терапевтичного м'яча. І знайомий всім фітбол – кулястої форми, діаметром від зовсім маленького - 35-40 см, частіше з вушками, для стрибків на ньому, до величезної кулі з діаметром 120 см, здатного витримати вагу дорослої людини. Фітбол в формі пончика і арахісу – теж з різними діаметрами. І навіть напівм’яч - босу. Вибираючи м'яч для кожного заняття з дитиною з усього цього розмаїття, фізичний терапевт вирішує, в яку гру можна пограти сьогодні, які рухи саме зараз вона освоює, які підходять їй за віком, і як дитина після таких занять потім буде застосовувати цей новий досвід в житті.

Використання фітболу в залежності від віку дитини

Мяч для терапии или фитбол

Якщо розглянути природній руховий розвиток малюка перших шести місяців життя, то стає очевидним, що він проводить багато часу на підлозі: в положенні лежачи намагається просунутися вперед, щоб дотягнутися до чогось цікавого. Одного разу він обов'язково відкриє для себе секрет, що для чергового успіху йому потрібно обов'язково навчитися перевалюватися з одного боку на інший, допомагаючи собі руками і ногами. Тому в фізичній терапії використання м'яча буде спрямовано на те, щоб показати малюкові, як навантажуються по черзі то правий, то лівий його бочок, коли його качають до іграшки і дозволяють дотягнутися до неї; як він впирається в м'яч рукою або ліктем. Очевидно, що чим більше діаметр м'яча, тим більш плавні рухи виходять на ньому, і тим легше їх виконувати. Прекрасно для цих же цілей підходить і м'яч в формі арахісу - він більш стабільний, на ньому можливі руху тільки в одній площині.

Мяч для терапии или фитбол

А ось для дітей старшого віку м'яч-арахіс перетворюється в захоплюючу гру по сідланню конячки, або навіть в заїзд безстрашних мотогонщиків. Сидячи верхи на такому фітболі, можна кидати і ловити предмети, влаштовувати естафети або просто весело переповзати через м'яч, збираючи предмети з підлоги. При цьому групова гра на нестійких м'ячах розвиває навички, які потім дитина обов'язково застосує в житті – бігаючи з іншими дітьми і ухиляючись від зіткнень і падінь.

М'яч у формі пончика (donut therapy ball) і напівсфера босу відкривають широкі горизонти для вдосконалення рухів в положенні сидячи, стоячи на колінах і навіть стоячи стопами на м'ячі – навприсядки, в повний зріст. Він допомагає відчути дитині, як розподіляти зусилля і найбільш ефективно використовувати свої м'язи. Але це знову ж таки не стандартні вправи заради тренування м'язів, а платформа для моделювання ситуацій з життя в ігровій формі. Наприклад, присісти на м'ячі і, підібравши предмет з підлоги, кинути його в ціль.

Руки фізичного терапевта створюють відчуття безпеки навіть на м'ячі великого діаметру і при крутих нахилах, дозволяючи дитині сміливіше реалізовувати свої бажання, пробувати і досягати більшого, і відчувати смак перемоги. Такий досвід обов'язково веде до успіху вашого малюка, і цей смак успіху і тяга до нього залишиться з ним на все життя.

Статтю підготував фізичний терапевт Володимир Лабунець

Поділитися